공부하면서 같이 할 수 있을만한 운동
공부하면서 같이 할 수 있을만한 운동으로 뭐가 좋을까요??
조깅이나 스트레칭밖에 없을까요?
시간 많이 안 뺏기면서 좀 재밌는 운동 아시는 분 계시나요?
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머리만 말리고
스쿼트
줄넘기 좋아요. 1000개 10분내로 금방 하ㅐ요
플랭크자세 한번할때 인강하나 완강
턱걸이
ㅅㅅ
니 리프트 후 블로깅 헤드록
허벅지사이에 책 끼우고 버티기