허리 안 뻐근하신가요?
독서실에서 독학하는 재수생입니다.
초반엔 안그랬는데
요즘들어 공부를 하면 중간중간에 허리가 뻐근하더군요
그래서 굽었다폈다를 반복하고있어요 그러면 좀 나아지니까
저만 그런건가요? 아님 다 그러신데 참고 하시나요?
공부에 큰 방해될 정도로 아픈건 아니지만 조금 거슬려서요
운동은 독서실 왔다갔다 40분정도하는데 전부고요
걷기가 제일 좋은 운동이라하길래 별다른 운동은 안하는데
허리 안아프신가요?
아프신 분들은 어떤 운동을 특별히 하시나요? 아님 그냥 중간중간 스트레칭정도??
어떻게 해야할지 조언좀ㅎㅎ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
얼버기록 3일차 0
다들 옯모닝 11/13 수
-
아침마다 먹는중
-
궁금
-
여러분 모두 수능 잘 보시길 바랍니다(치타가 전해달래요)
-
좋은 아침~ 2
입니다
-
반드시 가야지!!
-
아 나 고3도 아닌데 왤케 떨리지ㅜ
-
항상 듣기 다 맞고 181920 주제에서 2개정도 맞고 도표/무관문/434445/...
-
영어 찍특 추천 0
어디서보나요 ㅜㅜ
-
전 9시까지
-
지금 학교오니까 2
조용하고 너무 좋네요
-
재수생이라 교육청가서 발급받아야하는데
-
ㄴ... 내일이 수능이라뇨...
-
수험표랑 신분증 확인은 매교시마다 도장 찍을때 확인하나요??ㅠㅠ
-
고 1 내신베이스로 어떻게든 되겠죠? 9평 1등급 11덮 5등급..
-
얼버기 4
-
오히려 평소와 같이 보내면 긴장도 덜돼서 꿀잠자고 수능보러 간듯
-
목표 : 오르비에 들어오지 않겠습니다
-
" 하루 남은 이시점. 제발 이것들만은!!! 파이널 벼락치기로 역전합시다!!!! "...
-
아 ㅠ
-
오늘중으로 한번 터지려나
-
그것이 수능이니까
-
니게tv 21일차는 저녁에... {정리좀하고(18시쯤)}
-
??
-
책상 흔들릴 때 책상 다리에 이면지 같은거 두는거 감독관 허락 받아야되나요?
-
행복하자 2
행복하자.우리
-
10월부터 달렸다면 기적 만들어낼수 있음 수능 대박내고 서울대 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅣ
-
수1에서 - 육십분법이 아닌 호도법을 쓰는 이유는 무엇일까? 각 방법의 장단점은...
-
이를 증명해주실 수 있으신가요?
-
이창무랑 차영진 커리를 섞으라는 분의 댓글을 보고 어떻게 섞는건지 궁금해서...
-
추워 1
추웡추워
-
야키니쿠가서 우설 안창살에 생맥주 아츠강을 적시고 싶다
-
신분증 대체 2
재수생인데 민증을 잃어버렸어요.., 여권은 유효기간 만료되었는데 대체 가능한거...
-
닿았어닿았어닿았어닿았어닿았어닿았어닿았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ골때리네진짜
-
너무 힘들다 10
내인생왜이러냐
-
에타를 보니 고려대학교 에타로 바뀐거 깉더군요
-
수능판 뜨자구요 0
저도 올해보는 마지막 수능으로 꼭 한의대 쟁취할거고 다른분들도 올해 수능이 마지막 수능 되시기를
-
몸이안낫는다 1
ㅈ같네 진짜
-
옵붕이 기상완료 2
어거지로 생활패턴 맞추기 성공
-
하아
-
옯끼야아아악 0
으악 꺄악 끼야아악
-
안올것같지만 반드시 오는 그날이....
-
멘탈 개나간다 1시에 누웠는데
-
ㅈㄴ시끄러
-
ㅠㅠ
-
윾건...그저 goat 하지만 어림없지 '누가 배웠는데'
-
계정 헷갈린 Fㅔ미 검거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 특정 집단에서 계정 사서 여론 조작하는 거 맞다니까
-
진인사대천명 0
수능 다 잘 보길 바라지 않습니다 죽어라 노력한 사람은 실력보다 더 잘 보길...
-
26학년도 수능 0
낼부터 시작할건데 같이 가실 분 댓ㄱㄱ
-
가오도 주세요 그냥 제게 강림해주세요 빙의해주세요 선생님의 가르침 헛되지 않게 해볼게요
허리가아팟다 나앗다아팟다하네요 ㅠㅠ
다치셧나요??
아니요 그냥 앉아잇다보면 그러더라구요
요즘 물리치료받아요..척추측만증이라
척추측만증ㄷㄷ;;;
그거 혼자서 진단해볼수있는 방법 있나요??
저도 의심이..
다들 그런진 모르겠는데 그 허리 옆으로 꺽어서 두둑 소리나는거 전 한쪽으로만 나요
앉아서 뒤로 상체돌려서 두둑하는것도 한쪽으로 나고
검사하는건 쉬우니 잠시 정형외과 가보시는것도 ..
전 수능끝나고 교정받으려구요
오 저도 한쪽만 ㅠㅠ
거울보면 어깨가 평행지 않고 기울어져있다면 측만증일 가능성이 있어요.
물론 자세한건 CT찍어봐야...