잠이 잘 안 와서 5일째 하루에 3시간씩 잤는데.. 어떻게하면 잘 수 있죠?
그러니까.. 최근 120시간 중 취침시간이 15시간이네요.(5일을 120시간으로 환산하니까 심각해 보이네요..;)
학교, 학원에서도 안 잤어요.
몇주 전부터 밤에 잠이 잘 안 와서 몇시간을 누워있기만 하고 그래서..
며칠 전부터 제가 원하는 시간에 자는 걸 포기하고
"내 눈이 알아서 감기기 시작하는 순간까지는 깨어 있다가 자겠다." 고 마음먹었더니
자연스럽게 3시에 잠들더라구요.
학교는 불편해서 잘 수도 없는데다가 잠도 잘 안 와요.
좀 졸리긴 한데...
공부하다가 졸려서 미칠 것 같지도 않고. 책상에서 졸지도 않고.
그냥 졸린데 머리가 좀 시원해요. 더 깨있을 수 있을 것 같은.. 느낌이랄까요? 그래서 깨 있어요.
카페인 섭취는 커피마시는게 전부인데..(평균적으로 하루에 0.33333잔 정도 먹는 것 같네요.)
전 그냥 밤에 잠이 안 와서..
이 생각 저 생각하면 잠이 안와요.
아주 졸린 상태에서 누워도 잠이 안 와요.
결국엔 제가 답답해서 일어납니다.;;
일상생활에 지장이 있는지는 모르겠어요.
한 번 누워버리면 잘 것 같은 상황이긴 한데, 공부하거나 수업들으면서 졸진 않아요..
졸린데 뭔가 상쾌하고 시원하고.. 약간 시큰한 느낌도 있는 것 같은..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
싸우는 글보기 싫어서 쓴글인데 왤케 인기좋음...
-
현 교육과정 기준 교과외 어둠의 스킬 가장 많이 쓰는 단원 투톱이 1. 공간도형...
-
요즘 내가 미는 유행어임
-
ㅠ
-
강k도 그렇고 아직 둘이 투탑 먹을 퀄인가요
-
는 얼마나 유의미함? 이공계 기준 아직 수능 보지도 않았지만 서울대 전이나 컴이...
-
표시한 부분 이해가 안 가는데 설명해 주실 분 ㅜㅜ 행성 반지름이랑 중심별 반지름을...
-
한 시험지 안에 비문학 6지문으로 느는거자너....
-
도도함수 구하면 3
슈미도 같이 구해지나요
-
어카지
-
복권 그만 당첨돼 ㅜㅠ
-
얼굴도 모르고 나이도 나보다 두살많은 여자랑 억지로 결혼하게됐는데 막상 결혼식날...
-
생글생감 병행하고있는데 에필로그 하루에 몇지문씩 해야하나여??
-
교사들 따까리짓 잘하고 물빨 잘해주는 애들이 점수 잘 받는 제도 아님? 우리 학교는 그랬는데
-
근데 솔직히 0
스스로에게 솔직해질 필요가 있음 대학 레벨로 차별하는건 어느정도 타당한 차별이지만...
-
아까 올린 문제 해설입니다ㅏ 위에꺼가 잘못된 풀이이구 아래꺼가 옳은 풀이인데요,...
-
연논 2024꺼 0
4번빼고 다 풀면 합격선이라고 생각해도 되나여???
-
누적복권 레전드 1
50000개째인데 이건처음이네
-
개념 대충 읽고 문제 해설 보면서 개념 배우는 방식말고는 계속 잠 와서 어쩔 수...
-
안녕하세요 3
-
번따 1
아 번따했는데 배터리가 없어서 그 사람 폰으로 나한테 전화걸었음 폰 충전하고 보니까...
-
수학 모고 질문 1
수학 사설모고 작년꺼 풀어도 문제없나요?
-
상위권들은 이걸 수험기감 초반부터 병행했겠구나 생각하니까 격차가 당연하게 느껴짐
-
제가 고2 10월 모의고사를 무조건 잘 봐야 하는데 고3용 수1 자이말고 고2용...
-
17학년도 였나
-
6평 80 9평 93 상상은 보통 80초반~ 잘치면 중후반 나옴 고3 되고부터 시간...
-
D-100
-
다들 커리 만족도 어때요? 저는 독서 분량 너무 적은것 빼고는 완전 만족인데...
-
학원갈 돈은 없고 현장감은 느껴보고 싶고 그러네요
-
얼버기 0
-
50일남았는디 0
수학 3➡️1 가능하다 보시는지,, 백분위 86에서 96 국어는 91에서 100,, 받구싶ㅍ다
-
야이 빨갱이 자슥들아 17
이것은 수류탄이여 죽지 않으려면 까불지들 말더라고 !
-
오늘 밤 이 세계에서 사랑이 사라진다 해도 본 사람 6
영화 재밌니?
-
머리가 지끈지끈
-
오랜만에 들으니 좋
-
늘어날까요? 줄어들지는 않을 것 같고
-
설레네요
-
보통 몇부터에요?
-
아수라 총정리 day 4 상위선 지문 푸신 분 있나요 6번에 4번 선지 판단 논리...
-
변비해결법 26
똥쌀때 단어와우기 본인 일주일전부터 똥쌀때 단어 외우기 시작했는데 몸이 공부하기...
-
나결심했어 3
일료일만 오르비한다 그러니까 오늘은 편하게하겟다는거지
-
에이징커브 이슈 체력 개박살
-
ㄹㅇ 문과가서 로스쿨 간다고 준비했으면 ㅈ댔을거같음.... 진짜 글은 안어려운데 문제에 ?뜸
-
시발점이랑 쎈 b만 풀고 수2 자이 푸는데 1등급 8개 중에 2개 간신히 풀고...
-
겉보기 등급과 실제 실력이 차이가 너무 심한거 같은데 8
수학도 지금 실제 실력은 잘쳐줘야 한 2중반 정도지 않을까 싶은
-
걍 돈 알아서 모아다가 직접 전국 표본 선정해서 공직적격성평가, 법학적성시험,...
-
수학은 어찌저찌하면 걍 되길래 과외 계속 하는중인데 뭔가 과학 가르쳐주는게 더힘든듯...
사람마다 체질이다르니 그게 님한테 맞는걸거에요 근데 3시간정도라니.. 부럽 ㅋ
체질....은 아닌 것 같아요.
원래 6~7시간 자는게 습관이었어요..ㅠ
너무 생각이 많아서 그런가.
밤에 누워도 잠이 잘 안 오더라구요.;;
평소에 막 쓰러지진 않는데, 억지로 깨 있는듯한 느낌이 들어요.;;
사실 우리 몸이 과학적으로는 3-4시간만 자면 충분하게끔 되있다 합니다 그렇게 건강 안 해치면서 습관들이시면 풍요로운 삶을 사실수 있겠네요! 부러워요~