수능 전날 꼭 11시에 자야되나요?
지금도 2~3시에 취침하는데요..(아직 할게 많아서...ㅠㅜ)
중학생 이후부터는 12시 이전에 취침해본적도 없고 고3 내내 2~3시에 잠들었는데
막판에 11시에 잠들면 괜히 수면 패턴만 무너질 것 같아서요.ㅠㅜ
그냥 1시 쯤에 자도 상관없겠죠?
일어나는 시간은 늘 6시 입니다.
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하루 5시간씩 자도 안 피곤하신다면 상관없죠.
9시 넘어서부터 좀 졸리면 바로 누우세요. 수능때는 긴장이 되서 때놓치면 영영 못주무실수도 있습니다..
아..왠지 지금도 긴장해서 잠을 못자는 것 같기도....ㅠㅜ 지금도 새벽만 되면 이제 -1되었다는 생각에 두근두근해서 잠을 못잤거든요...전날은 9시에 누워야겠어요..ㅋㅋㅋ
저 저번에10시에누웟는데 2시에잠듬...자살할뻔
케바케 아닌가요?평상시데로 자는게 더 나을거 같은데요