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근육이든 살이든 먹는게 더 중요합니다
먹는 걸 늘려보세요
운동으로 체중이 느는 경우는
1. 많이 먹고 많이 운동을 한다->몸에서 저장하는 에너지량이 늘어남(너무 많이 운동하면 안 늘어남)
2. 지방이 근육으로 변한다(이건 속도가 좀 느림)
음식을 쉬지 않고 계속 먹어보시면 좋을 것 같아요