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구해서 풀만한가
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4월 11일 이번주 토요일에 얼텍이 개강하는데 그전에 워밍업으로 카이스 한 번 돌려...
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심지어 조판도 아닌 평가원 시험지에서 캡쳐 붙여넣기임 ㄷ
3대600찍자
3대 400이 목표긴 한데
그 이상으로는 딱히 중량 욕심 없음
파워리프팅식 근신경계 트레이닝보다는 근육량상승이랑같이 자연스럽게 ㄱㄱ
저도 그쯤 되면 가동범위나 퍼포먼스 신경쓸듯
근데 지금은 3대 300도 못민다는거임..
맞아 안전하게 점진적으로가야지
하 ㄱㅁ 나가
범접할 수가 없구나..
제꿈은난빌런이되는것이에요(나보다수능을잘보고나이도어리며)
운동몇년하심?
진짜 깔짝깔짝한게 전부라벤치 60정도 미는 수준임
굳이 경력을 따지면 다 합쳐야 반년 되려나
우왕