가정폭력 트라우마로 잠 못드는 밤을 없애줘
그렇게 내 인생 5670945101310일의밤이 사라졌다
낮만을 살아간 사나이가 되었다
낭만추;
근데진짜... 중딩땐 그냥 꾸덕꾸덕 다음날 졸린채로 살았는데
고딩되니까 시험기간에 컨디션관리도안되고
건강 ㅈ창나고 큰일났음
이러다 수능전날까지 이러는거아니겠지.......ㄷㄷ
형님누님들
이기기어려우니까 트라우마인거겠지만;
다들 자기전에 안좋은생각 침투하는거 어떻게 관리하나요
어두운글 죄송한데 (지금제마음은괜찮아여)
다들 고민에 잠 못드는 경험도 한번쯤은 있었을테고
아무래도 goat 수험생커뮤니티인만큼 컨디션관리 잘하시는분들 많을테니까
도움좀받고싶음
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
넵. 아이고 글 언제 다미냐 일단 갔다와서 생각해야지
-
차피 휴학이라 여기 지박령 예정일 듯ㅋㅋ;
-
다래끼 난거같다 2
눈이 가려워서 계속 긁다가 거울 봤는데 눈이 빨갛게 부어오름 계속 가려움
-
오르비 안녕히주무세요 17
새르비.. 하고 싶은데.. 5시에 일아나야해요.... 금요일 이후에는 꼭 새르비 할거에요!!
-
저도 태두리 바꿔보고싶어요
-
이미지 써주세요 20
감사합니다
-
개빡대갈이라 솔직히 반수 좆망할 수도 있을 거 같아서 + 대학 다녀보고 ㄱㅊ다...
-
사슬 맨~ 오우예이 좋은꿈꾸싲쇼
-
-
힘든 수험생활에 그나마 빛이 되어줄 여자 인강강사 없음?? 4
수학 한석원 생명 백호 지구 오지훈 국어 강민철 그나마 영어나 한국사 괜찮은...
-
윤혜정 나비효과 문법편 거의 다 끝나가는데 1. 전형태 언매 올인원 2. 떠먹는...
-
다시 봐볼까 넷플에 있으려남
-
개같이실패ㅋㅋ
-
❤️다시 남르비인증❤️ 26
재탕좀섞어서
-
오해하기 딱 좋게 줄였네
-
생각할수록 한없이 우울해지네
-
사실 언어과목 공부법 칼럼은 중요한 맹점이 하나 있음 6
과학적으로 증명된 논문내용을 끌어오지 않는이상 걍 나는 ~해서 성공했으니 너네도...
-
갈아입으려고 올려놓은 거 없어졌네
-
우리는 결국 죽게 될 것이고, 각자 자율적인 육체의 고독 속에 갇혀 있으며, 시간은...
-
납치 감금 해드립니다
헉ㅅㅂ플ㄹ로우중이었구나
눈치제로 ㅈㅅ
무조건 침대에 일찍 눕기라도 하고 일찍일어나기방에있는 모든 빛 차단, 취침시간때 핸드폰 멀리하기
빛차단!!
아좋네요 감사합니다ㅎㅎ
잡념때문에 잠에 좀 늦게들었을때도 평소대로 일어나는게 좋나요? 아님 그럴땐 좀 늦게일아나는게 좋나요?
가능하면 그럴때도 어느정도 일찍 일어나는게 좋슴다안그러면 취침시간 계속 뒤로밀려서...
그리고 잡념이 너무심해서 몇시간동안 잠 안오거나그러면 수면제 등등 약처방 고려해보셔도 될것같아여
감솨합니다
6시반에얼버기올라기ㅣㅅ스ㅎㅎ
화이팅