생활패턴이란게 수능시험에큰영향을주나요?
제가 생활패턴이 엉망되버렷는데
되돌리기엔 글러먹은거같아서
걍 all 공부에만 투자할려는데
막 낮밤바뀐 그런사람이
아무리공부열심히해도
낮에 치는시험에 말릴수도있나요?
진지 엄격근엄 댓글부탁드림
잠안와서죽겟네요진짜....
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어떻게관리하죠? 지금잠안와 미쳐돌아버림
안자는게 더 쉬운사람은 걍 그날 밤새고 그 다음날 최대한 일찍 자는 식으로 바꾸는게 제일 쉬움. 밤새는게 힘들면 최대한 늦게자서 일찍 일어난다음에 일어나는 시간만 고정시키는 식으로 조절하면 됨.
혹시 집독재이신가요?
당장은 잠잘시간이있나요 당장은 계속 달려야되지않을까요
적어도 3주 전부터는 수면시간 기상시간관리하세요.